Cómo las preguntas correctas pueden transformar tus emociones Las emociones negativas no siempre vienen de lo que pensamos. Entendiendo que ...

Estamos llenos de creencias. Nos movemos y avanzamos en la vida porque tenemos creencias. Creemos que, si estudiamos y nos profesionalizamos...

Te quiero contar que hice un ejercicio de escritura para poner en palabras un poco lo que siento que fue este 2024, como si el Universo, Dio...

Cada diciembre parece que todos entramos en el mismo ritual colectivo: mirar hacia atrás, medir lo que logramos, lamentar lo que no, y traza...

Muchas veces escuchamos hablar de mindfulness y meditación como si fueran lo mismo, pero aunque están estrechamente relacionados, ya que amb...

Vivimos en un mundo que exalta la importancia de las primeras impresiones. Nos enseñan que lo primero que proyectamos es lo más importante p...

¿Alguna vez te has sentido incapaz de decir lo que sientes? La alexitimia podría ser la razón detrás de esta dificultad. Aquí, exploraremos...